クイーンズスリムHMB 口コミ

クイーンズスリムHMB 口コミ

最近話題となっているHMBサプリ。筋肉増強というと、プロテインをまず想像することが多いですよね。けれども「HMB」は、そのプロテインよりも効率よく筋肉増強が期待できると今非常に注目をされている成分です。

 

HMBは、体内で合成することができない必須アミノ酸の一つ「ロイシン」が体内で使用された時にできる代謝物です。プロテインよりも効果が高い理由は、プロテイン(タンパク質)が体内に取り込まれると、分解されてペプチドへと姿を変化させます。さらにこのペプチドが分解されてアミノ酸が生成されますが、このアミノ酸にロイシンが含まれるのです。ロイシンの代謝物であるHMBは、様々な工程を経て分解されるプロテインとは異なり、直接筋肉へと働きかけることができる為に、より効率的に、高い効果を与えることができるのです。

 

HMBサプリの一番の効果として上げられるのは、「筋肉の分解を抑制する」といところです。筋肉は合成と分解を繰り返しますが、「筋肉の分解」は筋肉が成長をする際の妨げになります。筋力アップの鍵となるのは、この「筋肉の分解をいかに防ぐか」ということです。HMBサプリはこの筋肉の分解を抑制する能力が非常に高くなっています。同じ機能を持つサプリメントとして有名なものに「BCAA」があげられますが、短時間のトレーニングにおいてはHMBサプリメントの方が効果が高いといわれています。これはHMBサプリが高強度のトレーニングにおいて、非常に高い効果を発揮するという特性によるものです。

 

また、HMBサプリのもう一つの機能として「筋肉の回復を早める」という点があります。筋肉はトレーニングを行うと筋繊維が断裂され大きなダメージを受けることになります。このダメージを回復することで、筋繊維が肥大化され、強く太い筋肉が生成されるという仕組みになっているのです。HMBサプリメントはこの回復を早めるという効果があるため、より早く筋肉の増大が期待できることとなります。

 

さらにHMBサプリは「筋肉の合成を促進」させる効果があります。先ほど述べた通り、より強く大きな筋肉をつけるために回復時が非常に重要となるのですが、HMBサプリによりこの筋繊維の肥大化や生成がさらに促進されることになるのです。

 

HMBサプリメントのこうした特長は筋肉増強に非常に効果をもたらします。但し飲んでいるだけでは効果が期待できるものではありません。HMBサプリに応じたトレーニングを行うことで、より強い筋肉増強が期待できるでしょう。